Tai Chi body-mind exericise and Women's Self-defense

43490 Grimmer Boulevard,Fremont CA 94538

11 June, 2021

Description

在家呆太久？当心自身安全问题？ 功夫，太极， 女子防身术练起来！ 随着现在的病情有所好转，大多数的学生还有朋友都已经打完疫苗，Thunder Kungfu Academy Fremont 终于又开馆了！！！过去的一年中确实不易，但在好友赵师傅的带领下，又看到了往日生龙活虎的小孩们一起练功夫了。然而最近亚裔的小伙伴们也在当心社会安全问题，呆在家里不敢出门。当然除了一些随身带的self-defense 小装备外，练习一些简单实用的的防身术也能在紧急情况下事半功倍的。现在Thunder Kungufu 也开设了12节课的女子防身术（搏击术）课程。 第一节课免费，快来体验吧！ 女子防身术课程主要特点： 1. 运用中国武术的动作特点，以最快最直接的招式伤敌或逃跑为目标。 2. 灵活使用身体个个关节，把武术中各种招式拆分出来，动作简单，实用，易记。 3. 结合武术基本功练习，加强身体机能， 提高身体素质。 太极拳课程：同时我们也开设了10节课的太极初级班，太极拳动作具有刚柔相济，协调沉稳，不仅能让人心静平和， 去浮气躁，更重要的是能够提高身体各个机能，比如平衡协调能力，肺活量的能力和肌肉力量等。 总体来说它是一个比较综合锻炼的一个种运动模式。 课程内容：1. 八法五步，融合了太极拳最基础的十三个动作，由十三个动作组成, 棚，捋，挤，按，倸，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。 2. 气功八段锦， 融合了中医理论，主要是运用呼吸吐纳， 对各个关节，内脏，经络，呼吸，意念，筋骨有直接锻炼作用， 达到疏通气血，缓解慢性的关节疼痛。 您将收获：☯ 通过学习太极动作，掌握太极拳的基本要领，缓解腰背、颈椎疼痛，疏通气血； ☯通过练习动作、呼吸与意识的配合，平衡左右脑，减缓压力，保持精力旺盛； ☯ 通过练习气功的“松静自然”，清除脑中杂念，消除焦虑，放松精神，内观自己。 往期学员练习心得： 试课时间：初级太极班： 6月11日， 星期五，早 8：00 - 9：00 点 女子防身术 ：6月16日，星期三，下午2：00 - 3：00 点 试课地址：Thunder Kungfu: 43490 Grimmer Blvd, Fremont, CA 94538 价格： 免费联系方式：赵师傅：925-216-6309Joy Liu： 408-218-6302 主讲教练：