La Meditación es una herramienta esencial, que nos ayuda a recuperar y mantener el balance, la fortaleza y la serenidad. Voy a compartir contigo un ejercicio de meditación sencillo, para tranquilizar la mente. Recuerda traer ropa cómoda, medias y un mat de yoga o una toalla gruesa para sentarnos o acostarnos en el piso a meditar. La entrada es gratis, solo debes reservar tu lugar porque el espacio es limitado. ¡Te espero!!
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